개인적으로 참 좋아하는 조합
바로 "돈+쫄"
돈까스와 쫄면의 조합인데요!!
이 마성의 조합 돈쫄에 대한 칼로리와 영양에 대한 이야기
그리고 간단하게 음식점 이야기까지 해보려고 합니다
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| 동인천 신신분식에서 직접 찍은 돈까스&쫄면 |
돈까스와 쫄면은 정말.... 최애 궁합이 아닐수가 없는데요
돈까스의 느끼함 그리고 이 바삭함들과 너무 잘 어울리는 쫄면!!
상큼하고 쫄깃한 쫄면이 돈까스의 맛을 너무 잘 잡아주는 것 같은데요
이렇게 만족스러울 정도로 완벽한 조합이 바로 돈까스와 쫄면의 조합이에요
그리고 개인적으로 돈까스와 쫄면이 너무 잘 나오는 음식점은 너무 좋은데요
칼로리를 한번 생각해보면 사실 돈까스 있다보니까 낮지는 않은데요
기름에 튀긴 부분도 있고 ㅎㅎ 하다보니 칼로리가 낮지는 않더라구요
그래도 맛있게 먹고 또 움직이고 운동하고 건강하게 !!
열심히 노력해보고 칼로리도 생각하면서 조절하면 되니까요
너무 걱정하실 필요 없이 일단 마음껏 맛있게 드시면 좋을것 같습니다!!
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| 동인천 신신분식에서 직접 찍은 돈까스&쫄면 |
돈까스 칼로리는 100g 당 454 칼로리(kcal) 정도가 된다고 해요!!
1인분 기준으로는 500~600칼로리라고 하는데 양에 따라 달라질 수 있어요!! 몰론 소스에 따라서는 칼로리가 좀 더 올라갈 수도 있는데요
돈까스의 칼로리가 원래 높은것은 다들 아시죠? ^^;;
돈까스는 아무래도 튀겨내는 음식이기 때문에 콜레스테롤 함량도 높기는 하지만 고단백식품이기도 해요 ~ 그래서 먹을때는 잘 알고 드시면 건강하게 드실 수 있는데요
탄수화물, 단백질, 지방, 당류, 나트륨들이 들어 있다보니까 다이어트와는 거리가 좀 먼 음식이기는 하지만 ^^;; 맛있으니까요
쫄면의 칼로리는 100g 기준으로 339 칼로리(kcal) 이나 된다고 해요!!
(450g) 1인분이면 평균 600~700칼로리 정도라고 합니다!! (야채등 포함)상당히 놀라운 수치의 쫄면인데요 생각보다 쫄면의 칼로리는 굉장히 높더라구요
채소와 야채들이 상당히 많은데 게다가 여기에 소스까지 있다보니까 칼로리가 높아요
돈까스와 쫄면의 조합은 칼로리가 약간 어마무시한 감이 좀 있기는 하네요 ^^;;
쫄면의 칼로리가 이렇게 높다는것을 아시는 분들은 조금 놀라셨을수도 있겠네요
이렇게 쫄면의 칼로리가 높은 이유는 쫄면의 주성분은 탄수화물이기도 하고, 양념장에 설탕이 많이 첨가되어 있는 경우가 많다고 하더라구요. 야채가 많이 들어간 음식임에도 불구하고 기본적인 면발의 칼로리 그리고 소스이 칼로리가 있기 때문에 상당히 칼로리가 높은음식입니다. 간단히 비교해보면 짜장면이랑 비슷하게 칼로리가 엄청 높은 음식이에요!!
그래도 맛있게 먹을 수 있다는게 참 좋은데요
돈까스와 쫄면의 조합은 정말 맛있는 조합이에요
단백하고 느끼한 면이 있는 돈까스와 쫄깃하고 상큼한 쫄면의 만남
바로 돈쫄 조합!
이 조합을 정말 좋아하는데 요 근래 신신분식에 정말 맛있게 먹었거든요
동인천에 있는 신신분식이라고 오래된 곳이 있는데 정말 맛이 괜찮아요
그리고 일단 가성비가 끝판왕 급으로 가성비로 봤을때는 최고의 집인데요
그래서 약간 줄서서 먹어야될때도 있기는 하지만 ^^; 그만큼 괜찮은 곳이에요
많은 분들이 찾아가는 신신분식에서 맛있게 돈쫄 한끼 뚝딱 잘먹고 왔네요 ^^
☞동인천 맛집 가성비 좋은 신신분식 리뷰