간에 좋다는 밀크씨슬 그리고 실리마린
간 건강과 관련해서 찾아보신 경험이 있다면 한번쯤 들어보셨을만한 이름이 바로 밀크씨슬 그리고 실리마린이라는 이름들인데요. 간질환에 도움이 된다고 이곳저곳 많은곳에서 광고를 하고 있기도 하는 그 성분. 밀크씨슬에 들어있다는 실리마린에 대한 이야기를 간단히 담아보려고 합니다.
밀크씨슬은 서양엉겅퀴라고 하는데요. Milk Tea thistle 이라는 엉겅퀴는 밀크티 같은 즙이 나와서 붙은 이름인데요. 이 엉겅퀴의 씨앗에서 추출한 실리마린이라는 물질이 간 건강에 도움이 되며, 건강식품 및 숙취음료 성분으로 사용되고 있습니다.
이 밀크씨슬은 간, 신장, 쓸개(담낭)의 건강을 증진하는 쓰인 약초이기도 한데요.
실리마린은 약초에 2~3% 정도가 들어가 있는 성분인데요. 알코올성 간 질환, 급성과 만성 바이러스 간염, 독소에 의한 간 질환을 치료하는데 쓰이며, 동물실험을 통해서 이 혼합물이 간 손상을 감소시킨다는 연구결과들이 있습니다.
다만, 임상시험에서는 효과가 크게 결론이 나지 않은 상태라고 하는데요. 실제로 간질환 개선 및 해독약으로 가지는 기능이 충분히 입증되지 않았고, 건강기능식품 및 일반의약품으로 많은 제품이 출시는 되어 있지만...... 명확한 임상에서의 결과들이 부족하다는 점은 이 성분이 간을 명확하게 좋게 해주지에 대한 맹신을 하면 안될것 같네요
식품 일 뿐이지 이것이 의약품은 아니니까요.